エンパスとは
ａｉ美は、エンパス・HSPの専門家です。
自分自身がエンパスであり、その体質と向き合いながら、知見を深めてきました。
でも実は── 私自身、今でも翻弄されることがあります。完璧に対処できているわけじゃない。
今も学び続けている一人として、このページを書きました。
よくある質問に、ひとつずつ答えていきます。
よくある質問
Q. エンパスとは?
共感力が高い、という話じゃありません。
他者の感情・エネルギー・身体感覚を、 意志とは無関係に受け取ってしまう体質のこと。
受け取るだけじゃなく、自分のエネルギーもダダ漏れで出ていく体質。
だから消耗する。だから疲れる。
Q. エンパスとHSPの違いは?
似ているけれど、別物です。HSPは「感受性が強い」という気質。
人口の5人に1人と言われています。
エンパスは「受け取ってしまう」構造そのもの。
中でも本物のエンパスは、100人に2人ほど。
厳密には別の概念ですが、近い現象として、 ミラータッチ共感覚の研究では1.6〜2.5%という数字が報告されています (Banissy & Ward, 2007, Nature Neuroscience)。
弱さじゃなく、オーラの纏い方が違うだけです。
Q. エンパスは精神疾患か?
いいえ。病名でも、診断名でもありません。
生まれつきの気質・体質です。
病院で治すものではなく、 付き合い方を知っていくものだと、私は思っています。
Q. エンパスをやめられるか?
体質そのものをなくすことは、できません。
でも、エネルギーの受け取り方・対象との距離の置き方は変えられます。
そして、自分の中のノイズを削除して、根本的な問題を減らすことで、ずいぶんと楽になってきます。
Q. エンパスは何人に1人いる?
HSPは5人に1人。
でも本当に深いレベルのエンパスは、100人に2人ほど。
厳密には別の概念ですが、近い現象として、 ミラータッチ共感覚の研究では1.6〜2.5%という数字が報告されています (Banissy & Ward, 2007, Nature Neuroscience)。
「エンパスかも」と思う人と、 本物のエンパスは、実は違うことが多いです。
Q. エンパスに向いている仕事は?
人の感情・空気を読む力が活きる仕事は、向いています。
カウンセラー、セラピスト、ヒーラー、 クリエイティブ職、人と深く関わる仕事など。
ただ、環境選びと境界線の設定が、何より大事です。
Q. エンパスが疲れた時の対処法は?
一人の時間を、意識的に確保すること。
情報・人混みから離れて、 何もしない時間を作ること。
目をつむり、ゆったり呼吸すること。
エンパスは、しんどい。
それでも、それだけでかなり楽になります。
物語で読む
職場で、誰かの苛立ちが流れ込んでくる。
コミュニティに、接するだけで疲れ切ってしまう。
それ、共感力が高いんじゃない。
受け取ってしまう体質なんです。
その感覚を、もっと言葉にした記事があります。
あなたへ
気づかないうちに、人の感情で疲れていませんか。
それは、エンパスだから。
受け取ってしまう体質だから。
でも、それだけじゃない。
同じパターンを、何度も繰り返しているなら
それは潜在意識にあるノイズが原因です。
ａｉ美はチャネリングで、その核を見つけます。
そして、問題の根本からノイズを消していきます。
すると、光が増し、足かせが外れ、軽やかに進めます。
あなたの魂は、光り輝き美しいのです。
もう、ひとりで抱えなくていい。
今の悩みだけでなく、心の奥でつながっている悩みが見つかるかもしれません。「これも私かも？」と思ったら。
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